Sabrina Sato é uma das referências máximas no Carnaval do Rio de Janeiro e de São Paulo tanto por seu samba no pé quanto pelo corpo sempre definido na avenida. Agora grávida de Nicolas Prattes, a apresentadora já garantiu que irá desfilar no ano que vem, mesmo com barrigão.
Mas, em tempos normais, Sabrina Sato costumava cuidar da alimentação com uma rotina especial, acompanhada do seu personal chef Ipe Aranha, que, em uma coluna do portal Metrópoles, revelou alguns segredos da famosa para estar sempre definida em seus desfiles.
Segundo o chef, Sabrina Sato faz cerca de 4 'programas detox' todos os anos, para desinflamar e desintoxicar o seu corpo. Isso ajuda a reduzir a aparência das celulites, melhora a pele e garante mais energia, o que, combinado com alguns procedimentos estéticos pouco invasivos, garante resultados ainda melhores.
Para seguir a dieta detox, a namorada de Nicolas Prattes aposta em alimentos naturais e reduz os industrializados ou que possuam teor inflamatório, como é o caso dos laticínios em geral, o glúten, leite de soja, açúcar, adoçantes, corantes, cereais refinados, conservantes, café e álcool.
Geralmente, este plano detox dura alguns dias, que podem variar de acordo com a escolha de alimentos de Sabrina Sato. Por exemplo, se ela opta por comer sopas, o período recomendado é de 2 a 3 dias; já se opta por alimentos sólidos, pode ser mantida por mais dias.
Além da dieta detox feita esporadicamente no ano por Sabrina Sato, a rainha de bateria da Gaviões da Fiel e Vila Isabel também tem alguns alimentos queridinhos em sua dieta. Um deles é o suco verde à base de frutas e folhas que a estrela toma todos os dias em jejum.
Outro é o suchá, basicamente composto de uma mistura entre suco e chá, combinando ervas e frutas, ajudando no emagrecimento, hidratação do corpo e até na qualidade do sono. Por fim, Sabrina Sato, que já revelou sua dieta durante a gravidez de Zoe, preza por 'comida de verdade'.
Segundo o chef Ipe Aranha, a apresentadora come itens orgânicos [nada de industrializados!], sem glúten e sem lactose, prezando por refeições bem divididas durante o dia e com muitos nutrientes.
